MLS Football Jersey

Mankštos suvokimo 50 straipsnis!Gyvenimas yra judėjimas!

9. Visas gyvenimo vystymasis turėtų būti pagrįstas sveiku kūnu.10. Galite nuožmiai mankštintis, tačiau turite ilgai mankštintis.11.

9. Visas gyvenimo vystymasis turėtų būti pagrįstas sveiku kūnu.

10. Galite nuožmiai mankštintis, tačiau turite ilgai mankštintis.

11. Jūs turite patikėti, kad vienos dienos kaupimasis sukels kokybinius pokyčius, o tinginystė yra vienoda, o atkaklumas yra tas pats.

12. Pratimai yra tam tikras pasipriešinimas žmonių instinkto lengvumui.

13. Tik pratimai gali pašalinti energijos perteklių.

14. Tik žengus pirmąjį žingsnį žinote, kad pratimas iš tikrųjų yra labai paprastas.

15. Jei jūsų kūnas nejudės, būsite tingūs;

16. Jei manote, kad mankšta yra per daug skausminga, atsiminkite, kad gyvenimas yra būtinas.

17. Pratimas suteikia sau vienas ir tyliai pagalvokite apie gyvenimo vertę.

18. Sportas, pavyzdžiui, įvažiuojantis į vonios kambarį žiemą, tol, kol jis praleidžia tą psichologinių kliūčių sluoksnį, tai nėra didelis dalykas.

19. Nesakykite, kad nėra vietos, kol turite ketinimų, laiptai taip pat yra mažos gimnazijos.

20. Jei turite laiko perbraukti telefoną, turite laiko dėvėti bėgimo batelius.

dvidešimt vienas,Pratimai yra dorybingo gyvenimo rato skatinimas.

22. Tie, kurie gali išlikti ant kilimo ir tūpimo tako, turi būti ramūs ant gyvenimo tako.

23. Gyvenimo reikšmė yra ne statiška.

24. Galų gale pastebėsite, kad bėgimas iš tikrųjų yra paprasčiausia ir veiksmingiausia fizinės ir psichinės praktikos praktika.

25. Mėgaukitės pačia pratimu, o ne sporto pomėgiais.

26. Palyginti su pačiu pratimu, labiausiai varginanti psichologinė kova prieš mankštą.

27. Bėgiojimo žingsnis daugiau, eidamas mažiau į ligoninę.

28. Mankštos procesas yra skausmingas, tačiau mankštos rezultatas yra malonus.

29. Mėgaukitės vienatve mėgautis mankšta.

30. Judėjimas yra mažiausios išlaidos ir efektyviausias kosmetinės chirurgijos būdas.

31. Noriu pasirūpinti savo kūnu.Noriu mankštintis, rūpintis tuo, maitinti, nepiktnaudžiauti ir neignoruoti, kad tai taptų mano sielos sale.—— Carnegie „žmonijos silpnumas“

32. Laikykitės gero miego ir mankštos bei palaikykite išorinę energijos ir informacijos ryšį.Negyvenkite savęs kaip uždara sistema, o likusi dalis paliekama laikas.

33. Tęskite sportą mažiausiai vienerius metus, ir tai leidžia susidraugauti su draugais ir paversti savo kūną dopaminu, kuris gali padaryti jūsų kūną laimingą.

34. Tie, kurie negali gauti laiko mankštintis, anksčiau ar vėliau skirs laiko numesti svorio;

35. Pratimai ir skaitymas yra mažiausios išlaidų įvertinimo metodai.Savarankiška disciplina ir atkaklumas nuves jus ten, kur turėtumėte atvykti.

36.Pratimai yra visų drugelių efektų atskaitos taškas.Nuo ištvermės siekimo iki stiprybės siekimo, nuo fizinio valdymo iki instrumentų valdymo iki sporto susitikimo iki kiekvieno gyvenimo aspekto, norima pakeisti gerą.

37. Pilvas yra per sunkus mirti, smegenys yra per sunkios, jums reikia meditacijos, jūsų kūnas yra per sunkus, jums reikia mankštos, o gyvenimas yra per sunkus.

38. Pratimas turi magišką galią, kuri mano dvasią vaidina efektyviau nei bet kuris narkotikas.

39. Kai nesiryžtame mankštintis, aš apsivilkau bėgimo batelius.—— Zhang Junning

40. Dopamino, kurį išskiria sportas, pakanka, kad gyvenimo plunksnos austi į sparčiai augančius sparnus.

41. Mankštos metu kraujo tėkmė pagreitėja, o kūnas išskiria daugybę hormonų, įskaitant adrenaliną, kuris verčia žmones jaustis laimingais.

42. Pratimai gali nepadėti mums išspręsti konkrečios problemos, su kuria susidūrėme, tačiau tai gali padėti pakoreguoti savo būseną ir leisti jums pozityviai ir optimistiškai optimistiškai nuspręsti susidurti su gyvenimo audromis.

43. Pasididžiavimas po pratimo gali panaikinti jūsų nusivylimą, patikėk manimi.—— Jiang Dego

44. Mes negalime pakeisti oro, tačiau galime pakeisti savo nuotaiką.Pratimai yra vienas veiksmingiausių būdų.

45. Sportas gali padaryti jus laimingesnius, o kasdienis ir natūralus sportas daro jus dekompresu.—— Septyni seneliai · Universiteto salė

46. ​​Bėgiojimo judesyje yra kritinis kūno taškas, pro jį leidžiantis, o bėgimas taps vis patogesnis.- „Jauno portretas“

47. Svorio metimas yra piramidė, apačia yra emocija, vidurinis sluoksnis yra dieta, o viršutinis sluoksnis yra mankšta.

48. Gyvenk penkis gyvenimo dalykus: sugadink save, susirask meilę, išlikime mankštai, išmokk tylėti.

49. Tikrai svarbu reikalauti, kad mankšta.

50, praleidžiantis virvės smūgį, pusė ligos.

MLS Football Jersey